2025年8月25日是第九個全國殘疾預防日，活動主題為“預防傷害致殘，共創(chuàng)健康生活”。

在我們的生活中，兒童和老人是兩個需要重點關注的群體，他們的身體機能和自我保護能力相對較弱，容易受到意外傷害。其中，兒童意外傷害和老年跌倒致殘是較為常見且危害較大的問題，做好預防工作至關重要。

兒童意外傷害的預防

兒童天性活潑好動，對世界充滿好奇，但缺乏足夠的安全意識和自我保護能力，容易在日常生活中遭遇各種傷害。

在家中，家具是潛在的危險源之一。像茶幾、電視柜等帶有尖角的家具，可能會讓奔跑玩耍的孩子不慎撞到，造成頭部或身體的撞傷。家長可以給這些家具的尖角安裝防撞條，將危險降到最低。家中藥品、清潔劑等物品要放在兒童無法接觸到的地方，避免孩子誤服，很多藥品外觀看起來像糖果，孩子可能會出于好奇食用，從而引發(fā)中毒等嚴重后果。高層窗戶陽臺做好防護，盡量不要留孩子單獨在家，以免發(fā)生意外墜落傷害。

在戶外，交通事故是兒童面臨的重大威脅。家長要教育孩子遵守交通規(guī)則，過馬路時走斑馬線，注意觀察來往車輛，不要在馬路上追逐打鬧。帶孩子乘坐汽車時，要根據(jù)孩子的年齡和體重選擇合適的兒童安全座椅，并正確安裝，確保孩子在行車過程中的安全。

此外，溺水也是兒童傷害中常見的致死原因。家長要時刻看管好孩子，不要讓孩子獨自在河邊、湖邊、游泳池等水域附近玩耍。如果帶孩子去游泳，要選擇正規(guī)的游泳場所，并全程陪同，同時教給孩子一些基本的游泳安全知識和自救技能。

老年跌倒致殘的預防

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，平衡能力和反應能力下降，跌倒后容易導致骨折、腦出血等嚴重后果，甚至致殘，嚴重影響生活質量。

在居住環(huán)境方面，要為老年人營造一個安全的居家環(huán)境。地面要保持干燥防滑，浴室可以安裝扶手和防滑墊，防止老年人洗澡時滑倒。家中的物品擺放要整齊，避免在過道上堆放雜物，給老年人的行走留出足夠的空間。同時，要保證室內光線充足，尤其是在夜間，走廊、臥室等地方要安裝感應燈，方便老年人起夜時看清路況。

老年人自身的身體狀況也是預防跌倒的關鍵。老年人要定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療可能影響平衡能力的疾病，如高血壓、糖尿病、關節(jié)炎等。在日常飲食中，要注意補充鈣和維生素 D，預防骨質疏松，因為骨質疏松的老年人跌倒后更容易發(fā)生骨折。

另外，老年人的穿著也需要注意。要選擇合腳、防滑的鞋子，避免穿拖鞋或高跟鞋行走。衣物要寬松舒適，但不要過長，以免絆倒自己。

總之，預防兒童傷害和老年跌倒致殘需要家庭和社會的共同關注，從生活中的細節(jié)入手，為他們創(chuàng)造一個安全、健康的生活環(huán)境。（醫(yī)學指導：婦產兒急診科主任兼兒內一科副主任 任平）